Développez votre bien-être dans votre vie personnelle et professionnelle
Trois accompagnements pour favoriser la sérénité dans votre quotidien:
Grâce à notre approche bienveillante et personnalisée, combinant les techniques de sophrologie et d'hypnose, vous découvrirez comment:
► Reprendre confiance en vous et retrouver une sérénité durable,
► Créer un équilibre harmonieux entre vie personnelle et professionnelle pour favoriser votre épanouissement,
► Encourager les interactions collaboratives et harmonieuses pour construire un environnement positif.
Nous vous proposons plusieurs types d'accompagnements:
- Séance individuelle pour cultiver davantage de sérénité au quotidien,
- Bilan de compétences pour trouver votre place et vous épanouir pleinement dans votre vie professionnelle,
- Sophro balade pour s'offrir un moment de légèreté en pleine nature.
Découvrez-vous davantage avec la sophrologie et l'hypnose
Vous avez les ressources à l'intérieur de vous pour surmonter les obstacles que vous rencontrez. Nous vous aidons à prendre conscience de votre potentiel pour adoucir votre quotidien et poursuivre sereinement votre chemin.
Grâce aux techniques de sophrologie et d'hypnose, nous vous aidons pour:
- Gérer votre stress (agitation mentale, trouble de l'humeur, irritabilité...)
- Gérer vos émotions (angoisse, colère, mélancolie...),
- Vaincre vos troubles du sommeil,
- Diminuer vos douleurs (migraine, maux de ventre, mal de dos, oppression dans la poitrine, boule dans la gorge...),
- Surmonter un évènement difficile dans votre vie (une séparation, un deuil, un licenciement, burn out, un traumatisme....),
- Retrouver votre équilibre vie personnelle / vie professionnelle,
- Développer la confiance en soi,
- Construire l'estime de soi,
- Apprendre à mieux vous connaitre pour développer votre potentiel (préparation mentale...)
Chaque accompagnement est individuel et personnalisé.
Nous l'élaborons à l'issue de notre première rencontre en fonction de vous, de vos besoins et de l'objectif que vous vous fixez.
Chaque séance de l'accompagnement est également différente et œuvre progressivement jusqu'à l'atteinte de votre objectif.
Epanouissez vous au travail grâce au bilan de compétences
► Avec le bilan de compétences, nous vous proposons de:
- Sortir d'une situation difficile au travail,
- Mieux comprendre qui vous êtes,
- Reprendre confiance en vous,
- (Re)trouver un projet professionnel motivant qui a du sens,
- Construire le plan pour actionner le changement vers votre épanouissement professionnel!
► Le bilan de compétences est une véritable opportunité pour entreprendre un changement positif au cours de sa vie professionnelle quand on ne se sent plus à sa place, que l'on est perdu ou démotivé.
Dans un cadre bienveillant et confidentiel, nous vous accompagnons pour redonner un nouveau souffle à votre vie professionnelle en adéquation avec vos besoins, vos priorités et vos envies.
► Le bilan de compétences permet d'analyser ses compétences (ses ressources, ses savoirs, son savoir être, son savoir faire et sa valeur ajoutée) et d'identifier ses aspirations (ses valeurs, ses besoins, sa personnalité) afin de définir un projet professionnel motivant et épanouissant.
► Il répond également au cadre réglementé de la formation professionnelle pour adulte. A ce titre, il concerne toutes les personnes en activité (salarié du secteur public ou privé, travailleur indépendant, chef d'entreprise, demandeur d'emploi) et son financement est susceptible d'être pris en charge.
► Le premier rendez-vous est offert et sans engagement
Il permet de faire connaissance, nous vous expliquons le déroulement du bilan de compétences et notre approche. Nous répondons à vos interrogations et nous allons plus loin si vous en ressentez le besoin et l'envie.
Rencontrons-nous pour nous faire part de votre situation, de vos interrogations lors d'un premier rendez-vous offert!
Offrez vous un moment de légèreté avec la sophro balade
Dans un cadre naturel apaisant, nous vous partageons des clés tout au long d'une balade guidée pour vous ressourcer.
Nous aborderons différents thèmes en fonction de vos besoins et de l'état d'esprit du groupe (vider la pression, lâcher prise, gestion du stress, gestion des émotions, gestion des douleurs, améliorer son sommeil, confiance en soi) ce qui rend chaque sophro balade unique et conviviale.
L'occasion de vous détendre, de vous reconnecter à vous-même tout en partageant une expérience apaisante en groupe!
Nous vous proposons différentes sophro balades toute l'année jusqu'au 21 octobre 2024 à choisir en fonction de vos disponibilités et de vos envies: Billiers, Marzan, Muzillac et Pénestin.
Retrouvez le détail des sophro balades
Professionnels, vous souhaitez organiser une sophro balade pour vos collaborateurs? Contactez-nous pour mettre en place votre sophro balade.