Sophro balades: reprise le 22 mars à Muzillac!
Vivez une expérience unique alliant les bienfaits de la marche en pleine nature et la puissance apaisante de la sophrologie.
Que ce soit au cœur des sentiers de Pen Mur à Muzillac, le long des rivages de Marzan ou face aux marées de Billiers et Pénestin, chaque sophro balade est une invitation à vous reconnecter à vous-même, à libérer les tensions et à profiter pleinement du moment présent.
Guidées par une approche douce et bienveillante, ces balades allient les plaisirs de l'exploration à des exercices de sophrologie adaptés à tous (à partir de 15 ans). Laissez le murmure des vagues, la douceur de la brise et la beauté des paysages apaiser votre esprit et revitaliser votre corps. Une expérience ressourçante, au croisement de la nature et de la pleine conscience.
Nous abordons différents thèmes en fonction de vos besoins et de l'état d'esprit du groupe (vider la pression, lâcher prise, gestion du stress, gestion des émotions, gestion des douleurs, améliorer son sommeil, confiance en soi) ce qui rend chaque sophro balade unique et conviviale.
Je vous propose différentes sophro balades à choisir en fonction de vos disponibilités et de vos envies: Billiers, Marzan, Muzillac et Pénestin.
Professionnels, vous souhaitez organiser une sophro balade pour vos collaborateurs? Contactez-moi pour la planifier ensemble.
♦ La sophro balade de Muzillac ► Marche et bien-être : découvrez Pen Mur autrement
Les prochaines dates:
- Samedi 22 mars 2025 à 10h30
- Samedi 26 avril 2025 à 10h30
- Lundi 09 juin 2025 à 10h30
- Lundi 28 juillet 2025 à 10h30
- Lundi 04 août 2025 à 10h30
Particularités: Au bord de l'étang de Pen Mur
Longueur du parcours: 2 km
Durée: 1h30
Réservez votre sophro balade à Muzillac
♦ La sophro balade de Pénestin ► Pause bien-être face à l’océan
Les prochaines dates:
- Lundi 31 mars 2025 à 10h30
- Samedi 10 mai 2025 à 10h30
- Mercredi 09 juillet 2025 à 10h30
- Mercredi 24 septembre 2025 à 10h30
Particularités: En bord de mer
Longueur du parcours: 2 km
Durée: 1h30
Réservez votre sophro balade à Pénestin
♦ La sophro balade de Billiers ► Entre terre et mer, reconnectez-vous à l'essentiel
Les prochaines dates:
- Mercredi 16 avril 2025 à 10h30
- Lundi 19 mai 2025 à 10h30
- Lundi 30 juin 2025 à 10h30
- Samedi 19 juillet 2025 à 10h30
- Samedi 23 août 2025 à 10h30
Particularités: En bord de mer
Longueur du parcours: 2 km
Durée: 1h30
Réservez votre sophro balade à Billiers
♦ La sophro balade de Marzan ► Lâcher prise au bord de l'eau
Les prochaines dates:
- Lundi 11 août 2025 à 10h30
- Lundi 08 septembre 2025 à 10h30
Particularité: Au bord de la Vilaine
Longueur du parcours: 2 km
Durée: 1h30
Réservez votre sophro balade à Marzan
INFORMATIONS PRATIQUES:
- Les sophro balades s'adressent à tous (à partir de 15 ans), que vous connaissiez la sophrologie ou pas.
- Les sophro balades sont uniquement sur réservation, via Billetweb, ou en me contactant directement.
- Le tarif est de 15 € / personne
- Des chaussures de marche et une tenue confortable sont conseillées
- Prévoir une serviette pour les temps de pause.
- Si la météo ne permet pas d'assurer sereinement la sophro balade, ou si le nombre d'inscrit est insuffisant, je vous proposerai de décaler la date ou bien d'annuler si vous ne trouvez pas la sophro balade qui vous correspond. Je rembourserai votre billet acheté via Billetweb.
Les besoins de chacun pourront faire l'objet d'accompagnement individuel ensuite à mon cabinet.
Associations, entreprises, collectivités, groupes d'amis, familles, vous souhaitez organiser une sortie agréable en petits groupes, loin de votre quotidien?
Je propose des sophro balades pour un groupe de minimum 6 personnes. Contactez-moi pour me faire part de vos besoins, de vos disponibilités et peut-être de vos contraintes et j'organiserai votre sophro balade sur mesure!
Document à télécharger : Calendrier des sophro balades 2025