Trouver l'équilibre entre vie personnelle et professionnelle pour plus de sérénité
Accompagnement personnalisé pour retrouver équilibre et sérénité
Vous êtes unique, et votre parcours l'est tout autant. C'est pourquoi je vous propose un accompagnement sur-mesure qui répond précisément à vos besoins, vos objectifs et vos aspirations. Que ce soit pour mieux gérer votre stress, renforcer votre confiance en vous, ou trouver l’équilibre entre votre vie professionnelle et personnelle, chaque séance est conçue pour vous offrir des solutions concrètes et adaptées à votre situation.
Pourquoi choisir un accompagnement personnalisé?
Cet accompagnement est la clé pour :
- Gérer efficacement le stress et retrouver de la sérénité au quotidien
- Développer une meilleure connaissance de soi pour un équilibre personnel durable
- Mieux gérer vos émotions et améliorer vos relations avec les autres
- Améliorer vos performances professionnelles tout en préservant votre bien-être
- Prévenir le burn out en adoptant des stratégies concrètes et adaptées à votre situation
Un parcours unique pour des résultats durables
Avec une approche globale et personnalisée, je vous propose des séances qui allient sophrologie, hypnose, gestion du stress, communication non violente (CNV) et bien plus encore. Vous disposerez d’une boîte à outils que vous pourrez utiliser à tout moment, pour faire face aux défis de votre quotidien avec plus de sérénité et de confiance.
Des solutions concrètes et pratiques
Mon accompagnement sur-mesure se déroule en séances individuelles, soit à mon cabinet à Marzan, soit en ligne. Il est conçu pour être intégré facilement dans votre routine, avec des exercices simples et des outils pratiques à utiliser dans votre vie quotidienne.
Bilan de Compétences : Un outil puissant pour redonner du sens à votre parcours professionnel
Le bilan de compétences est un moment clé pour faire le point sur votre parcours professionnel, vos aspirations et vos compétences. Il est particulièrement adapté si vous traversez une période de doute ou de transition, ou si vous souhaitez amorcer un changement dans votre vie professionnelle. Je propose trois types de bilans, adaptés à vos besoins :
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Rebondir après un burn out : Ce bilan permet de prendre du recul sur vos expériences passées, d’évaluer vos priorités et de construire un projet professionnel en harmonie avec vos valeurs et votre bien-être.
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Prendre du recul sur son parcours professionnel : Si vous ressentez le besoin de faire une pause dans votre carrière, ce bilan vous permet de réfléchir sur vos motivations, vos réussites et vos axes de développement, afin de repartir sur de nouvelles bases plus épanouissantes.
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Actionner le changement: Si vous avez un projet en tête et souhaitez le concrétiser, ce bilan vous aide à clarifier vos objectifs, identifier les compétences à développer et mettre en place un plan d’action pour réussir votre transition professionnelle.
Chacun de ces bilans est réalisé en toute confidentialité, et il se base sur des outils éprouvés pour vous aider à clarifier vos objectifs et à redonner du sens à votre parcours professionnel.
Je vous donne plus de détails sur les trois bilans de compétences en cliquant sur ce lien.
Les ateliers collectifs et les sophro balades
Je propose également des ateliers et des sophro balades pour les entreprises et les individus souhaitant agir de manière préventive contre le stress, les risques psycho-sociaux et la gestion du burn out. Ces sessions de groupe sont une excellente opportunité pour apprendre à mieux comprendre et gérer le stress.