Réconcilier vie professionnelle et personnelle avec la sophrologie et la communication non violente

Vous êtes à la recherche d'un équilibre entre votre vie professionnelle et personnelle, d'une meilleure harmonie avec les autres et d’une plus grande sérénité dans votre quotidien ?

Mon accompagnement vous aide à atteindre ces objectifs en vous offrant des outils pratiques pour gérer le stress, renforcer la confiance en soi,  améliorer votre communication et favoriser un climat serein et bienveillant.

► Accompagnement individuel et formation en entreprise
Je vous reçois à mon cabinet à Marzan et j’interviens également en milieu professionnel sur le secteur du Morbihan, de la Loire-Atlantique et de l'Ille et Vilaine. Que vous soyez particulier ou entreprise, je propose des solutions personnalisées pour vous aider à mieux gérer le stress et les conflits. En entreprise, j'apporte un soin particulier pour prévenir des risques psycho sociaux en favorisant le bien-être de tous au moyen de mes ateliers et formations pour renforcer la cohésion d'équipe.

► Bilans de compétences pour mieux vous connaître et évoluer
Je propose également des bilans de compétences adaptés à vos besoins, que ce soit pour faire le point sur votre parcours professionnel, envisager une reconversion ou valider vos aspirations. Cet accompagnement vous permettra de mieux vous connaître, mettre en avant vos compétences, vos valeurs et vos objectifs, afin de prendre des décisions éclairées pour votre avenir professionnel.

► Prévenir et accompagner le burn out
Spécialiste en accompagnement du burn out, je vous aide à identifier les signes de l'épuisement professionnel, à mieux comprendre vos besoins et à mettre en place des stratégies de prévention. À travers des ateliers, des formations et des séances individuelles, vous apprendrez à prévenir les risques psycho-sociaux et à préserver votre santé mentale et émotionnelle.

Ma méthode : écoute, bienveillance, et techniques adaptées
Ma méthode se base sur un ensemble d’approches complémentaires, telles que la sophrologie, l’hypnose, la gestion du stress et la communication non violente (CNV). La CNV vous aidera à développer une écoute active et empathique, à mieux exprimer vos besoins et à résoudre les conflits de manière respectueuse et constructive. Grâce à ces outils, vous apprendrez à mieux comprendre et gérer vos émotions, à renforcer vos relations et à trouver une harmonie durable dans votre vie personnelle et professionnelle. En entreprise, j'utilise des outils complémentaires pour favoriser la collaboration et renforcer la cohésion d'équipe.

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